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　　灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽。未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色。灯笼果营养丰富，含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。灯笼果具有清热解毒，利尿去湿的功用，用于癍痧发热、感冒、腮腺炎、喉痛、咳嗽、睾丸炎、大疱疮，常用量15～30克，外用适量。

　　孕妇能吃灯笼果吗？

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　　3岁以上的宝宝在成人监护下可以食用，小宝宝要避免食用，容易卡到。

　　选购攻略

　　注意选成熟的。成熟的灯笼果是黄绿色，完成成熟时是紫红色，非常甜。

　　食用技巧

　　可以鲜食，也可以用来烤果饼，做果酱。

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